Lördag och långfrukost ♥
Ingredienser
3 msk glutenfria havregryn (eller fiberrika havregryn)
2-3 msk proteinpulver med choklad- eller vaniljsmak
1 msk ekologiskt kakao
1 krm bakpulver
1 msk kaffe (starkt, använd gärna pulverkaffe)
1 tsk honung (använd mer om du utesluter proteinpulver)
1 msk kvarg
1 msk mjölk/mandelmjölk
Gör så här: Blanda ihop alla torra ingredienser i en skål och rör sedan ner kaffe, honung, kvarg och mjölk. Stek plättarna i kokosolja (eller annan olja) på medelhög värme tills de fått fin färg på båda sidor. Servera med en god sås (jag blandade kvarg, mandelmjölk, kaffepulver och proteinpulver) och toppa med hallon.
Annonser
Hein får du göra då du kommer heim. Far.
Skickat från min iPad