Pannkakssöndag

Härliga söndagsmorgon. Startade dagen med pannkaka fylld med frukt, kokosflarn och glass!

1 pannkaka:
Blanda ihop 1 dl mjölk, 1/2 dl fiberhavregryn, 1/2 dl riven kokos, 1 ägg, lite proteinpulver med chokladsmak (kakao går också bra). Tillsätt eventuellt lite valfritt mjöl om smeten är för lös.

Chokladglass:
Mixa skivor av en frusen banan med en skvätt yoghurt/kvarg, lite kakao och en klick naturligt jordnötssmör (kan uteslutas)
bild (14)bild (7)bild (12)

Annonser

Lämna en kommentar

Filed under Frukost, Middag/lunch

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s